Movida Fit! Un programa extraescolar de actividad física basada en la metodología HIIT para prevenir la obesidad y mejorar la forma física y el rendimiento académico

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Movida Fit! Un programa extraescolar de actividad física basada en la metodología HIIT para prevenir la obesidad y mejorar la forma física y el rendimiento académico

Actividad física para prevenir la obesidad y mejorar el rendimiento académico

Movida Fit! Un programa extraescolar de actividad física basada en la metodología HIIT para prevenir la obesidad y mejorar la forma física y el rendimiento académico

Abel Ruiz-Hermosa
Mairena Sánchez-López
Vicente Martínez-Vizcaíno
Andrés Redondo-Tébar

ISBN: 978-84-9044-452-8 Edición electrónica

DOI: http://doi.org/10.18239/atenea_2021.28.00
Materia: Enseñanza: educación física

Editorial: Ediciones de la Universidad de Castilla-La Mancha
Año de edición: 2020
Número de páginas: 174

Son muchos los estudios que han puesto de manifiesto los numerosos beneficios que la actividad física tiene sobre la salud física, psíquica y social en la infancia. Sin embargo, los niveles de inactividad física y sedentarismo en niños y niñas han aumentado significativamente en los últimos años, conduciendo a un aumento de la obesidad infantil y de enfermedades cardiovasculares. Con el objetivo de prevenir este problema de salud pública surgen los programas de promoción de actividad física en el entorno escolar MOVI.

La última edición que el grupo del Centro de Estudios Sociosanitarios ha llevado a cabo analiza la efectividad de un programa de actividad física extraescolar (MOVI-da FIT!) basada en el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (high intensity interval training -HIIT- por sus siglas en inglés) para mejorar la función ejecutiva, el rendimiento académico, la forma física y reducir la adiposidad y el riesgo cardiometabólico de los escolares.

El presente libro va dirigido a profesionales de la educación, de la salud y de las ciencias de la actividad física y del deporte interesados en desarrollar y llevar a cabo intervenciones de actividad física destinadas a la prevención de la obesidad, la mejora de la forma física, el rendimiento cognitivo y académico de los escolares. En la primera parte, se describen los antecedentes y el estado actual del conocimiento que justifica este estudio. Además, se detallan los objetivos y la metodología utilizada en el mismo. En la segunda parte, se especifican las características del programa MOVI-da FIT!, y se detallan 50 de las sesiones utilizadas en el programa de forma reproducible, de tal forma que puedan ser de utilidad para cualquier profesional interesado en llevar a cabo intervenciones extraescolares de AF recreativa no competitiva.

Título: MOVI-da FIT! Un programa extraescolar de actividad física… Nº de páginas: 174
Autor: VV.AA. Encuadernación:
Precio sin IVA:  Euros Medidas: Alto: 297 mm. Ancho: 210 mm.
Precio con IVA:  Euros ISBN: 978-84-9044-452-8
Editorial: Ediciones de la UCLM Idioma: Español
Año de Publicación: 2020 Materia: Enseñanza: educación física
Formato: Edición electrónica Colección: Atenea, n.º 28

Cómo citar este libro

Ruiz-Hermosa, A., Sánchez-Lopez, M., Martínez-Vizcaino, V., Redondo-Tébar, A. (2022). Movida Fit! Un programa extraescolar de actividad física basada en la metodología HIIT para prevenir la obesidad y mejorar la forma física y el rendimiento académico. Cuenca: Ediciones de la Universidad de Castilla-La Mancha. http://doi.org/10.18239/atenea_2021.28.00

Disponible para consulta en:

Índice

Presentación. 7 pp.

Parte I

1.- Antecedentes y justificación del estudio. 9 pp.

2.- Objetivos e hiótesis del estudio MOVI-da FIT!. 11 pp.

3.- Metodología del estudio MOVI-da FIT!. 12 pp.

Parte II

1.- La intervención MOVI-da FIT!. 15 pp.

2.- Sesiones del programa MOVI-da FIT!. 18 pp.

FICHAS DE LAS SESIONES DEL PROGRAMA MOVI-da FIT!. 19 pp.

Referencias bibliográficas. 172 pp.

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