Manual para la realización de talleres de promoción de estilos de vida saludables en mayores de 65 años
Herramientas para envejecer sanos y felices
Beatriz Rodríguez Martín
María Martínez Andrés
Blanca Notario Pacheco
DOI: http://dx.doi.org/10.18239/atenea.02.2016 Ed. digital
Materia: Envejecimiento y salud
Editorial: Ediciones de la Universidad de Castilla-La Mancha
Año de edición: 2016
Número de páginas: 72
Resumen: Este manual ha sido creado como parte de un proyecto cofundado de un Programa de Salud de la Unión Europea llamado ‘Envejecimiento Activo a través de Internet y la Comunidad’ (‘HASIC’ según sus siglas en inglés). HASIC es un programa de cooperación entre siete países europeos: Finlandia, Noruega, Estonia, Alemania, Holanda, España y Hungría. El objetivo general del proyecto es habilitar a las personas mayores de 65 años para que adopten un estilo de vida saludable que incluya una dieta sana, actividad física, consumo de alcohol moderado y participación social.
| Título: Manual para la realización de talleres de promoción de estilos de vida saludables en mayores de 65 años. Herramientas para envejecer sanos y felices | Nº de páginas: 72 |
| Autor: Beatriz Rodríguez Martín, María Martínez Andrés, Blanca Notario Pacheco | Encuadernación: |
| Precio sin IVA: 00,00 Euros | Medidas: |
| Precio con IVA: 00,00 Euros | DOI: http://dx.doi.org/10.18239/atenea.02.2016 |
| Editorial:Ediciones de la UCLM | Idioma: Español |
| Año de Publicación: 2016 | Materia: Envejecimiento y salud |
| Formato: Electrónico | Colección: Atenea, 02 |
Índice
Destrezas para entrenar: didáctica. 10 pp.
Destrezas para entrenar: dinámicas grupales. 16 pp.
Ejercicios de iniciación y calentamiento. 21 pp.
Salud físca. 26 pp.
Ejercicio físico. 27 pp.
Cómo evitar accidentes domésticos. 30 pp.
Bebida. 32 pp.
Comida. 35 pp.
Salud social. 38 pp.
Cómo impedir la soledad. 39 pp.
Cómo evitar la depresión. 42 pp.
Red social. 44 pp.
Participación social. 46 pp.
Salud mental y emocional. 50 pp.
Autoestima y autonomía. 41 pp.
Resiliencia. 54 pp.
Creer en un futuro. 57 pp.
Recursos adicionales. 60 pp.
Bibliografía. 63 pp.
